Нейрографика

Из всего живого мира, человека выделяет наличие подсознания. Умение работать приносит райские плоды в реальную жизнь. Позитивное мышление, духовные изыскания в качестве рычагов управления подсознанием, не рождаются на пустом месте. Доктором психологических наук Павлом Михайловичем Пискаревым, основателем нейрографики, предлагается использовать уникальный метод.

Нейрографика для начинающих

Нейрографика – это перестройка нейронных связей, вид работы с подсознанием самым простым способом, с помощью карандаша и маркера. В творческом методе рисования используются геометрические фигуры и ломанная кривая. Техника приобрела армию последователей и получила широкое распространение.

Аспекты метода

Биологический

Установленные нейронные (нейрон – нервная клетка) связи по рефлекторной дуге (рецепторы/ чувствительный нейрон/ головной и спинной отделы мозга/ двигательный нейрон/ орган) работают согласовано.

Исторический

Простой, по технологии выполнения, процесс рисования знаком людям с детства. А человечеству – с более ранних стадий эволюции (наскальные изображения животных). На более поздних этапах развития осваиваются сложные техники. Например, вышивание на ткани или производство фарфоровой посуды.

Психологический

Психологи используют вариации арт-метода для диагностики состояния пациента, готовности ребенка к обучению и т.д. Инструкторы на занятии задают необходимые вопросы, что помогает «художнику» раскрыться, нащупать направление идей, мыслей. Техника помогает в воспитании лидерских, коммуникативных качеств, умения работать в команде.

Технический

Для творческого штурма понадобятся бумага, карандаши, маркеры, линеры. Формат листа для начинающих – А4. С появлением опыта, сложностью проблемы можно увеличивать пространство для работы и творчества. По времени, в целом, занятие может длиться до 5-6 ч. Зависит от поставленной темы. С приобретением навыков временные рамки сокращаются.

Суть метода

Часть своих действий человек осуществляет по образцу, привычке (чистит зубы, надевает тапочки). Шаблонные поступки длительно выполняются в автоматическом режиме. Это удобно. Одновременно, можно выполнять и направлять мысли по различным траекториям (мечтать, напевать мелодию, прослушивать сообщения).

При нарушении привычных условий изменяются действия. Например, правая рука человека болит и надо почистить зубы левой. Или, необходимость в тапочках отпадает – в комнате сделали подогрев пола. Какое-то время будут создаваться новые нейронные связи. При необходимости, они тоже отработаются до автоматизма.

• В определенные моменты мы задумываемся, берем в руки карандаш и машинально чертим им абстракцию. Пример работы рефлекторной дуги.
• При этом мыслительные акценты переносятся на подсознательный уровень.
• На рисунке человек может графически изобразить свой реальный мир и (или) воображаемый, соединить их, наложить друг на друга.

Так ведет себя подсознание во сне, выдавая варианты развития событий. На занятии нейрографикой подключаются фантазии, визуализации, происходит выброс эмоций. Негатив покидает тело. Компенсируя, оно заполняется позитивной начинкой.

Психологические приемы

Не следует ожидать от одного занятия мгновенного исполнения желаний или избавления от мучительной проблемы. Внешне, рисунки начинающего и давно практикующего, выполненные в технике нейрографики, могут не отличаться друг от друга.

Ценен сам процесс, участие в котором не предполагает обязательные художественные способности и навыки. Более значимы успехи в умении расслабляться, фокусировать внимание, правильно дышать и т.д.

Начинающему предстоит освоить психологические принципы нейрографики:

• Проживать чувства (гнева, страха, раздражения). В социуме они не получают должного выхода. Загнанный внутрь организма негатив влечет за собой старт аутоиммунных, соматических заболеваний.
• Фиксировать мысли. Может возникнуть оригинальный подход в решении проблемы семейной или профессиональной сфер.
• Планировать и прогнозировать улучшения, сдвиги в окружающей жизни.
• Устанавливать, развивать или заканчивать отношения, в зависимости от сложившейся ситуации.

Серии рисунков или кейс можно собирать в папке по отдельным темам. Делается накопление с целью динамики результатов, на память, для отчета инструктору. Некоторые практикующие рассматривают их, как очередной этап избавления от негатива, предпочитают утилизировать, сжигать.

Общий алгоритм действий

1. При рисовании необходимо в тишине сосредоточиться на конкретной проблеме. Дышать глубоко и ровно. Сконцентрироваться на дыхании. Во время занятия оно может сбиваться из-за возникающих волнений, тягостных воспоминаний. Снова потребуется время для восстановления дыхательного ритма. Следует успокоиться и продолжать действо.
2. Проговаривать названия чувств, которые при этом обуревают, вспомнить ситуацию, конфликт. Можно вслух цитировать себя, оппонента, описать обстановку.
3. Нематериальные слова, чувства, ощущения принимают форму конкретных геометрических фигур на листе бумаги. Как в реальной жизни, они могут накладываться друг на друга (соприкасаться, объединяться).
4. Образующиеся острые углы и пересечения говорят о внутренних противоречиях, непринятии ситуации. На этом этапе требуется анализ чертежа.
5. Избавляются от негатива просто – закругляют линии, отводят в стороны, скругляют углы. Не стирают следы карандаша, а продолжают их или рисуют сверху, наносят штрихи. Можно включить медитативную музыку.
6. Следует остановиться на моменте изменения чувств, отношения к вопросу, их трансформации.
7. На листе, как правило, получается несколько главных фрагментов. Куски полотна объединяют в общий рисунок, добиваясь гармоничного расположения фигур. Этим понижается градус эмоций, гасится всплеск чувств.
8. Уход в позитивную плоскость. Четко прокрашивают главные линии темным маркером. Карандашами – отдельные фрагменты фигур. Цвет выбирается интуитивно по возникающему желанию.
9. Рефлексия. Заключительный этап приносит освобождение. Сверху рисунка наносятся окружности разного диаметра, как завершение или своеобразные печати.

Фигуры и линии в нейрографике

Сознание выдает прямую линию, подсознание – нейрографическую. Она бугристая, без повторяющихся элементов, похожа на струйку дыма. Чем резче ее колебания, тем больше заложено в ней энергии.

Из геометрических фигур чертят обычные, распространенные в окружающем мире:

• Круг
• Квадрат
• Треугольник
• Ломанная кривая

Дополнительные – звезда (множественный треугольник), спираль (части окружности), ромб (вариация квадрата).

Самая гармоничная и целостная из них – круг. Любая другая фигура к концу занятия должна превратиться именно в этот силуэтообраз. Круг олицетворяет логику, свободную объемную точку, решение. Так, выглядят нимб святых, живот Будды, Солнце.

Фигуры с углами 90 и менее градусов (треугольник, квадрат, ломаная кривая) говорят об остроте вопроса, темы. Плавные же линии, окружности, овалы нормализуют позицию подсознания и, как следствие, ситуацию. Квадрат состоит из двух треугольников. Фигура обозначает баланс, долговечность, стабилизацию.

Важный момент. Если появляется треугольник на нейрографическом рисунке, значит, проблема имеет четкие ориентиры, определен «камень преткновения», требующей проработки округления.

Цвета в нейрографике

Много разных оттенков цветов используется при окрашивании. Зависит от палитры набора карандашей. Их необходимо заранее приготовить, поточить, чтобы не отвлекаться во время процесса. След твердых карандашей (пометка «Т») смотрится сухим на бумаге, мягких («М») – жирным.

Самостоятельно расшифровать рисунок после творческо-психологического занятия помогут сведения о выбранных цветах:

• Красный говорит о желании взять верх над ситуацией, активное стремление к партнеру, вспыльчивость.
• Фиолетовый – индивидуализме, эгоистичности, стремлении отстоять свои права, готовности к динамичности развития событий.
• Розовый – легкомысленности и дружелюбности.
• Желтый – сообразительности, ловкости и принципиальности.
• Коричневый – стремлении к освобождению от личных связей.
• Синий – непреклонности, самоотверженности, организованности.
• Голубой – беспечности, стремлении к успокоению, согласию.
• Зеленый – надежде на благополучный исход проблемы.
• Белый – чистоте помыслов, отсутствии эмоций.
• Черный – отрицании себя, действительности, таинственности и т.д.

Петербургский коуч Павел Пискарев на своих вебинарах использует только несколько цветных маркеров.

Основные темы в нейрографике

Тема может выгладить в виде одного слова-рецептора, чтобы заставить функционировать рефлекторную дугу. Понадобится также таймер или песочные часы. За 2 минуты составляется список ассоциативных слов на тему. Считается что необходимо минимум 17, для того чтобы более обширно проработать интересующую вас тему. У начинающего, бывает меньше, тоже ничего критичного в этом нет. С опытом число слов растет.

Исполнение желаний

• На всем листке бумаги карандашом чертиться «линия времени» в любом направлении. На ней располагают первую окружность, которая именуется «Я». На произвольно выбранном расстоянии рисуется второй круг – «желание». Над его формулировкой предварительно предстоит хорошо подумать. Оно, по каким-то причинам, ранее не решалось легко и просто.
• Другие окружности, вокруг и рядом, на параллельных, пересекающихся нейрографических линиях, обозначают ситуации, препятствия, блоки. До занятия они были неосознанными, нечетко сформулированными. Возможно ощущения сопротивления (головная, мышечная боль).
• От окружностей и через «линию времени» проводят второстепенные линии. Например, от «Я» в прошлое, настоящее и будущее. Энергетический поток движется волнообразно. Отвечают себе на вопрос: С чем связано желание? Откуда оно возникло? Чем его исполнение выгодно, удобно или приятно?
• Окружности «Я» и «желание» можно приближать друг к другу. Их рисуют ближе на «линии времени». Острые углы закругляют, обводят полуокружностями. После ощущения исчерпывающего рассмотрения вопроса приступают к раскрашиванию секторов.
• Критическое мышление отключают. Рисунок не оценивают по аккуратности или красоте. Это не техника прикладного искусства.
• Практикующие отмечают внутреннее очищение, легкость, физически, даже чувство голода. В результате, на листе бумаги должна получиться некая красочная индивидуальная мандола. Можно взять за сюжет, вместо простой «линии времени», символичные форматы «бабочки» или «блюдца с голубой каймой».

Деньги, изобилие

Популярный запрос на повышение личностного дохода. Пригодится общий алгоритм действий в нейрографике. Вокруг центральной окружности располагают другие (желаемые блага), на приобретение которых необходимы финансовые затраты. Не нужно работать сразу с огромными суммами. Приобретение выбранных благ должно вызывать, без сомнений, чувства наслаждения.

Любая цифра – это уже ограничение. Важно подсознательно подключиться к денежному потоку. Освоить «новое» понятие, что финансовые уровни – это всего лишь расстояние между окружностями «Я» и «блага». Доход прямо пропорционален коммуникативным качествам человека. И зависит от умения «брать», имеющего корни из детства.

Легкие цели придадут человеку уверенности в действии и помощи арт-метода. Предварительно составляются финансовые планы на ближайшую и дальнейшую перспективы. Выглядят они в виде сметы с приведенными суммами денег, запланированными на мероприятие. Можно разложить вокруг крупные купюры для ассоциаций и позитивного настроения. Заканчивается занятие этапом прорисовки связывающих нейрографических линий, скруглением получившихся углов и раскрашиванием.

Снятие психологических зажимов, устранение страхов, выброс отрицательной энергии

Возможно, занятие на данную тему потребуется провести перед другими. Например, запрос на определенную сумму денег может быть связан с целым рядом аспектов-зажимов, требующим проработки:

• Мама в детстве получала алименты и эмоционально обсуждала житейские проблемы при ребенке.
• Негативный опыт заработка денег в прошлом.
• Боязнь иметь крупную сумму из-за недоверия к банковской системе или хранения в домашних условиях и т.д.

Перед началом занятия необходимо глубоко осознать, как мешает жить конкретный страх, зажим. Сколько от него неудобств, несчастий. Возненавидеть его всей душой. И выплеснуть на бумагу в виде спонтанного фрагмента чертежа, основы. Павел Михайлович называет первоначальные оттиски маркера «каляками-маляками», графическим комментарием негативной эмоции. Именно им мастер отдает предпочтение, чем символичным форматам.

Затем начинают постепенно растаскивать «завалы», работать с опорными словами-ассоциациями, штриховать образовавшиеся углы при пересечении. Проживают при этом перерождение ощущений с негативных на позитивные. Главное, высвободить духовное начало в человеке. Взглянуть на проблему через призму самости, индивидуальности.

На вопрос: Как результативно рисовать в нейрографике? Ответ практикующих и специалистов однозначный: От души, как «ляжет» рука после проживания и осмысления темы.

Достоинства метода заключаются в его доступности и простоте. При этом активно работает принцип «от известного» (темы, фактов, родословной) к новому (путям достижения, преодолению препятствий, открытиям). Для арт-метода характерен широкий возрастной диапазон применения. Ведение дневника занятий с указанием ощущений и результатов поможет сделать психолого-творческую технику просто волшебной.