В поисках счастья человек непременно касается вопросов обретения гармонии. Такое качество характера, как уравновешенность, защищает от неблагожелательных поступков в отношении самого себя и других людей. Взаимная согласованность мыслей и действий приводит к процветанию и долгожительству. Только мечтаете об этом? Тогда урок сбалансированности ваш.
Признаки актуальности урока для вас
- Вас считают великодушным добряком, мягким человеком. А сами вы думаете о себе, что вам недостает силы воли.
- Вас часто посещает депрессия, плохое настроение. Не понимаете, как можно быть счастливым без конкретного повода или веской причины.
- Чтобы не было скучно, для яркости жизни, вам требуются все новые внешние стимуляторы.
- Вам постоянно хочется внимания. Вы боитесь обыденности, будней, все время хотите праздничной атмосферы.
- Вас интересует жизнь других. Без происходящих вокруг событий, вы прозябаете. Вам неинтересно в одиночестве. Вы не знаете, куда приложить свои мысли и действия.
- Вы часто ощущаете чувства неудовлетворения и пустоты. Отсюда причина возникновения вредных привычек, зависимостей, плохого самочувствия.
- Вы испытываете влечение к кому-либо, ищите любовь любым способом. К партнеру быстро привязываетесь из-за желания быть нужной.
- Для вас высока значимость престижа, важен статус преуспевающего человека в обществе. Сравниваете достижения свои и других людей. Если чувствуете их превосходство, то вас охватывают апатия и уныние, нежелание жить.
- Вы очень тяжело переживаете неудачи.
- Чувства гармонии с миром вас посещают крайне редко.
Задачи, которые необходимо решить в рамках урока сбалансированности
- Просто быть – этого уже достаточно для счастья.
В вашем понимании для полного счастья нужно многого и все время чего-то не достает. В этом причина вашего хмурого настроения в любую погоду. Как в советской «Песне о вечном движении» на слова В. Харитонова: «А мне всегда чего-то не хватает. Зимою – лета, осенью – весны».
Вы ищите, чем бы развлечься, спасение видите в общении с другими людьми. Чувствуете, что с присутствием кого-то рядом, вам становится легче. Альтернативу общению можете искать в поедании вкусностей, прогулках в людных местах, вредных пристрастиях.
Жизнь не наполнится смыслом от такого времяпрепровождения. Действие катализаторов направлено на то, чтобы показать вам, что вы должны заслужить их признания, что вам чего-то не хватает. Получаются изнурительные и бесконечные поиски недосягаемых целей. Счастьем бытия наслаждаются без особых на то причин.
- Зависимость приводит к необычным проявлениям.
Люди, не отработавшие свой урок, разрушают себя, отношения с близкими. Они могут угрожать покончить со своей жизнью или навредить окружающим, которые их поддерживают, служат им «костылями». Так ведут себя в семьях домашние тираны, патологические ревнивцы. Они сами выбирают страдания для себя.
К человеку, доведенному до крайней степени, должно придти осознание того, что все, надо обязательно искать выход. Он заключается не в обретении внешних стимуляторов, а в кардинальной смене направления взгляда. В поисках счастья повернитесь к себе самому, загляните внутрь.
Отработка урока
Если урок второстепенный, то сделав небольшие усилия, корректировки, можно навсегда избавиться от депрессивных мыслей, зависимостей и жить настоящим моментом. Вооружившись знаниями и техниками отработки, вы преодолеете коллизии несбалансированности главного урока.
1 фаза. Обретение гармонии с собой
Мир предлагает блага и человек, имеющий в себе самом все, что необходимо для гармоничной и счастливой жизни, пользуется ими. Заполненный изнутри, он получает опору, свободу, все необходимое, не попадая в зависимость, даже если одинок и небогат.
Такой человек не проиграет, столкнувшись с проблемой, потому что основательно укреплен, имеет внутреннюю силу. Он не будет превращать близких людей в «костыли». Зависимость – это подчинение, несвобода. Она делает человека слабее. Внутри каждого – собственный космос, связь с Богом, выход во Вселенную.
2 фаза. Отработка навыка наслаждения настоящим моментом
Урок снова нуждается в отработке, если:
- Настоящий момент вас не устраивает и в нем, на ваш взгляд, какого-то или чегото не хватает, постоянно держите в мыслях: что съесть вкусного, употребить допинг и т.д.
- Жизнь в «сейчас» кажется вам неинтересной, незаполненной и вам хочется быстрее проскочить этот этап.
- Вы не погружены в реальность, относитесь ко всему поверхностно, как будто спите наяву.
Перестаньте ждать будущего момента (понедельника, нового года, отпуска и пр.). Начинайте жить в настоящем. О будущем мечтают, его планируют, заботятся о нем. Это нормально, но при этом полностью погружайтесь в настоящее.
Совет: Восстановите способность эстетически наслаждаться и восхищаться, ищите красоту бытия, подтверждения полноты жизни. Научитесь просто благодарить за то, что имеете. Или, используйте техники заземления
3 фаза. Контроль зависимости
У каждого человека есть свой Дух и мощная созидательная сила. Необходимо научиться к ним подключаться. Тогда удается самому сотворить то, чего не достает, притянуть в свою жизнь, если хочется, помощь нужных людей. Она придет от Высшего источника через конкретного человека. А созидательная сила постоянно находится внутри вас.
Не цепляйтесь, не требуйте от других жертвенных действий, любви, поддержки, одобрения. И сами не позволяйте себе быть объектом, нуждающимся в постоянной опеке. Обмен энергиями между людьми должен быть взаимным и гармоничным. Здоровые отношения, без костылей, называются сотрудничеством. От них в выигрыше остаются все стороны. Поступайте так, чтобы происходящее вас не разрушало или подавляло, а радовало.
Совет: Все возникающие вопросы обращайте к своему Духу. Можете воспользоваться метафорическими картами.
Заполнение себя изнутри
Практическое упражнение: Заземлиться и сконцентрироваться на текущем моменте поможет техника дыхания из китайской гимнастики Цигун. Вдох – вдвойне длиннее выдоха. Выполнять по несколько подходов каждый раз, как вспомните.
Становясь зависимым от токсичных отношений или пагубных пристрастий, человек слабеет, тогда он уязвим для ударов судьбы. У всех народов есть различные вариации мудрой пословицы: «Отправляясь в дальние края, помни, что счастье лежит на пороге твоего дома». Насыщение и содержание в чистоте внутреннего мира позволит обеспечить себя всем необходимым, обрести гармонию.
